TIPS PARA TU SALUD 

MASAJES 

1. Cabeza: Proporciona alivio a los molestos dolores de cabeza. Realiza surcos suaves con las yemas de los dedos, empezando por la frente hacia la coronilla y bajando por la nuca. Concentrarse en las zonas ubicadas al rededor de las orejas y de la base del cuello allí es donde suele acumularse la tensión. 

2. Cuello: Masajear ejerciendo una ligera presión con los pulgares sobre las vertebras cervicales. Aplica un poco de crema en el cuello y el pecho; realiza suaves movimientos ascendentes, desde el centro hacia los lados, sin olvidar la zona del cuello.

3. Hombros: En este sitio donde se acumula mucha tensión, sobre todo en personas que trabajan mucho frente a un computador. El hueso del omóplato debe masajearse en forma circular desde la base del cuello hacia afuera.